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Postado em 06 de Dezembro de 2013 às 15h27

Atividade Física Após Cirurgia Bariátrica

Dicas de Saúde (13)
Training Park Academia Novo Conteúdo 20 Os efeitos do excesso de peso estão a tornar-se dolorosamente claro. O que vemos hoje é a associação direta do excesso de peso ligado ao aumento de doenças...

Os efeitos do excesso de peso estão a tornar-se dolorosamente claro. O que vemos hoje é a associação direta do excesso de peso ligado ao aumento de doenças cardiovasculares, acidente vascular cerebral, pressão arterial alta, colesterol elevado, diabetes e osteoporose.

Considerando as diversas origens causadoras da obesidade, entendemos da importância de unirmos conhecimentos e técnicas de atuações das diferentes áreas profissionais, com o objetivo de promover benefícios que atuem diretamente neste quadro, como a atividade física regular, a orientação de uma alimentação adequada, o acompanhamento psicológico e em alguns casos a cirurgia bariátrica.

Segundo CARDOSO (2005), em estudos práticos, constatou que obesos submetidos a cirurgia bariátrica apresentam uma significativa perda de massa magra, associada a redução extrema de peso. Com a prática regular de exercícios resistidos (musculação) ocorre uma perda amena de massa magra e melhora parâmetros como força e resistência muscular localizada. Apresentam aumento de VO2 máximo, obtém mais flexibilidade e reduzem o percentual de gordura, proporcionando melhorias na execução de atividades de vida diária e imagem corporal.

Para muitos a dúvida é: Quanto tempo após a cirurgia eu posso começar a praticar exercícios físicos?
Na verdade, cada procedimento exige cuidados diferentes para um planejamento adequado do profissional de Educação Física, pois no pós-operatório imediato o corpo estará se adaptando e se recuperando da cirurgia. As recomendações médicas devem ser respeitadas.

Deve-se começar com atividades leves e sem impacto, dentro de um ritmo adequado a cada paciente, favorecendo rapidamente a diminuição do inchaço. Geralmente após 30 dias destaca-se um aumento gradativo da intensidade dos exercícios que vão propiciar uma melhora no tônus muscular e gasto calórico.
- trabalho de consciência corporal. (Pilates);
- orientações posturais para alterações decorrentes da cirurgia e da perda de peso. (Pilates);
- atividade física para minimizar alterações músculo – esqueléticas como flacidez e fraqueza muscular e conseqüente melhora da função cardiopulmonar. (Musculação);

Alguns benefícios da Atividade Física:
- eficiência do coração;
- melhora da freqüência cardíaca;
- oxigenação arterial;
- melhora do colesterol e triglicérides;
- diminuição da pressão arterial;
- perda de peso corporal;
- diminuição de gorduras...

Em suma, não existe mágica, todo sucesso está em incluir mudanças de hábito, agora é com você.

Prof. Regis Soares
CREF 03/SC nº 00009 – G
Especialista Desporto Escolar
Diretor Administrativo
Training Park Personal Academia
Chapecó - SC

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