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Postado em 19 de Outubro de 2017 às 16h08

PILATES NA ADOLESCÊNCIA

Dicas de Saúde (13)
Training Park Academia Grande parte das alterações posturais tem sua origem na fase de crescimento e desenvolvimento corporal ou seja infância e adolescência, onde muitas vezes existe um crescimento acelerado...


Grande parte das alterações posturais tem sua origem na fase de crescimento e desenvolvimento corporal ou seja infância e adolescência, onde muitas vezes existe um crescimento acelerado causando dores musculares e desconforto.Na adolescência as alterações posturais podem ter várias causas tais como:
_ Mochila pesada;
_Permanecerem sentados de maneira errada na escola;
_Ficar em frente ao computador por horas consecutivas;
_Dormir excessivamente;
_Videogame;
Como consequência destes maus hábitos, surgem os desvios posturais,são eles:
=ESCOLIOSE- Desvio da coluna vertebral para direita ou esquerda.
=CIFOSE- Aumento da convexidade posterior da coluna (corcunda).
=LORDOSE- Curvatura excessiva da coluna para dentro.
O Pilates tem sido muito indicado pelos médicos devido a grande aceitação do método pelos jovens. As aulas são dinâmicas, não repetitivas,com acessórios coloridos diferentes,ambiente aconchegante, atendimento diferenciado, sala ampla e climatizada.
Seus beneficios aparecem rapidamente em poucas aulas observa-se:
* Melhora na postura e equilíbrio;
* Melhora na capacidade de concentração a qual ajuda no rendimento escolar;
* Melhora da conciência corporal, ajudando o desempenho nos esportes.
As aulas de Pilates quando ministradas corretamente de acordo com a s necessidades de cada aluno irão organizar a postura, fortalecer os músculos corrigindo estas alterações de postura.
Procure o médico para certificar-se que está apto para começar o Pilates e traga consigo todos os exames que tiver da coluna vertebral.

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